★はぴはぴfamilydiary★

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昨日は七夕でしたね
みなさんどんなお願いごとされました～～～～

色々あるけど・・やっぱり
家族みんなが健康でいつも笑ってすごせますように・・
これが一番の願いかな

では昨日の晩御飯

トマトジュースだけです

・・はい嘘です(笑)

トマトジュースが大変身

ハヤシライス～～～～～～～～～～～～

ルウを使わずにトマトジュースにコンソメやケチャップやら・・調味料足してとろみつけてめっちゃカロリーダウン

トマトジュースってこんなにカロリー低いんです

み・・見えるかな(笑)
180CCで37キロカロリー

しかも思ったよりしっかり味のハヤシになってびっくり
これはおススメです

ゆなたんの
もともとトマトが大好きなゆなたん大喜び

これでは不満げでおかわりしました(笑)

今日も笑ってすごせますように（＾－＾）
まーばちゃん誕生日おめでとう
へへへ・・・・後日お楽しみに